مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

**يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يُشترط خبرة مسبقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش في حالة توتر، أو عدم ارتياح، أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة مستندة إلى اليوغا صُممت لمساعدتك في تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للرفاه اليومي. هذه الدورة ليست فقط حول الوقوف بشكل مستقيم — بل هي عن بناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة الأجزاء • التنفس، الحركة، والراحة • أدوات بسيطة للتأمل • ترسيخ الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا بشكل مبسط • بناء ممارستك الخاصة (أدوات منزلية) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاءات قائمة على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليلاً للدمج والاستفادة المنزلية 🧘 تعرف على مدرسك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقوداً من الممارسة الجسدية العميقة. وكان سابقاً عضواً في هيئة تدريس جامعة نيويورك، وم facilitator متمرس في مجال الصحة والعافية في الإمارات، ويُرشد الطلاب بحضور متين، ووضوح، وعناية. تتوقع مساحة شاملة، عملية، وإنسانية بعمق.