التفاصيل نوع الفعالية: زوم مجاني، يتطلب التسجيل https://bit.ly/3wVGoBK معرف الاجتماع: 824 1339 4162 كلمة المرور: divine الأوقات: 5 صباحًا بتوقيت المملكة المتحدة 9 صباحًا بتوقيت الإمارات العربية المتحدة 10:30 صباحًا بتوقيت الهند القياسي جدول الأعمال: 15 دقيقة أولى - مقدمة عن التأمل تأمل لمدة ساعة واحدة يتبعه جلسة أسئلة وأجوبة ومشاركة (اختياري) التحضير: * عقل مفتوح والالتزام لمدة ساعة * كن في غرفة هادئة وفارغة تسمح لك بالحركة بحرية * بساط يوغا/سطح مريح للنوم عليه * قناع للعين/غطاء للعين * وجه سعيد :) عن التأمل نادابراهما هو تأمل بالطنين. من خلال الطنين والحركات البطيئة لليدين، يبدأ الصوت/الصراع في رأسنا بالانسجام، مما يجلب التوازن للوجود بأكمله. ثم، مع انسجام الجسد والعقل، نحن "نخرج من قبضتهما" ونصبح شاهدين عليهما. هذا التأمل من الخارج هو ما يجلب السلام والصمت والنشوة. \*\*\*لا يشترط خبرة سابقة في التأمل؛ الجميع مدعو للانضمام :) \*\*\* إذا كانت لديك أي أسئلة، يرجى عدم التردد في التواصل معي عبر hello@surekhasadana.com أتطلع إلى التأمل معكم جميعًا! كثير من الحب والضوء، سوريكا سادانا مدربة الصحة الشاملة (التغذية - الطب الوظيفي - العمل الداخلي)