التفاصيل نوع الحدث: زووم مجاني، يتطلب التسجيل https://bit.ly/3wVGoBK معرف الاجتماع: 824 1339 4162 كلمة المرور: divine الأوقات: 5 صباحًا بتوقيت المملكة المتحدة 9 صباحًا بتوقيت الإمارات 10:30 صباحًا بتوقيت الهند جدول الأعمال: أول 15 دقيقة - مقدمة عن التأمل تأمل لمدة ساعة واحدة يتبعه جلسة أسئلة وأجوبة ومشاركة (اختياري) التحضير: * عقل مفتوح والالتزام لمدة ساعة * كن في غرفة هادئة وفارغة تسمح لك بالحركة بحرية * بساط يوغا / سطح مريح للإتكاء * قناع العين / غطاء العين * وجه سعيد :) عن التأمل نادابرهما هو تأمل بالهمس. من خلال الهمس وحركات اليد البطيئة، يبدأ الصوت/الصراع في رأسنا بالانسجام، مما يجلب الاتساق للكائن بأكمله. ثم، مع اتحاد الجسد والعقل، نحن "ننفلت من قبضتهما" ونصبح شاهداً عليهما. هذا المراقبة من الخارج هي ما يجلب السلام، والهدوء، والنشوة. \*\*\*لا يشترط خبرة سابقة في التأمل؛ الجميع مرحب بهم للانضمام :) \*\*\* إذا كانت لديك أي أسئلة، يرجى عدم التردد في التواصل معي على hello@surekhasadana.com أنا أتطلع إلى التأمل معكم جميعًا! كثير من الحب والضوء، سوريكا سادانا مدربة الصحة الشاملة (التغذية - الطب الوظيفي - العمل الداخلي)