إسطنبول ميديتاشن مجاني عبر الإنترنت - تعلم، تدرّب، استرخِ ونمُ

*تامل، التقي وتحفّز* هل تبحث عن السلام، التوازن، الفرح، التغلب على التوتر، التحول والالتقاء مع باحثين آخرين؟ مرحباً بك في فئات الميديتاشن المجانية عبر الإنترنت 'ساهاجا يوغا' التي تساعدك على تحقيق فوائد الميديتاشن بخطوات سريعة وسهلة واكتشاف قوتها العلاجية. لا يشترط خبرة سابقة. صُمّمت هذه الفئات لتوفير تجربة جلسة تفاعلية شخصية. **كيفية الانضمام؟** [https://us02web.zoom.us/j/5587014223?pwd=eXJSbWRZNEtJZG9LeEpLbU5sek5HZz09](https://us02web.zoom.us/j/5587014223?pwd=eXJSbWRZNEtJZG9LeEpLbU5sek5HZz09) أو رقم اجتماع Zoom: 5587014223 كلمة المرور: abcd **ما الذي يحدث خلال الجلسة؟** في جلسة الميديتاشن الموجهة، نوقظ الطاقة بداخلك التي تجعلنا بلا أفكـار، مسترخين وتحسّن وعينا الذاتي. بعد ذلك نقوم بتجربة تدريب آخر للتوازن لنوجّه انتباهنا للحظة الحالية مما يبطئ الأفكار ويجعلنا أكثر استرخاءً. **ما هي تقنية الميديتاشن المستخدمة؟** التقنية اللطيفة والسهلة التي تُشارَك تُعرف باسم 'ساهاجا يوغا'، وتُمارَس في أكثر من 100 دولة وهي دائمًا مجانية. أسّستها عام 1970 شري ماتاجي نيرمالا ديفي. عند ممارستها 10 دقائق يوميًا، يمكن أن تؤدي إلى تغيير إيجابي كبير في حياتك الشخصية - حتى بعد أسبوع واحد من الممارسة! المزيد على: * https://www.freemeditation.com/ *