مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * برنامج تدريب على مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لمدة 8 أسابيع * مجموعة صغيرة | من 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** يمكن أن تكون التحديات المرتبطة باضطراب الشخصية الحدية (BPD) صعبة للغاية، ولكنك لست مضطرًا لمواجهتها وحدك. توفر لك جلسة العلاج بالمجموعة للعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة، يمكن للمشاركين من خلالها تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). وتهدف هذه المهارات إلى مساعدتك في إدارة المشاعر الشديدة، وتحسين العلاقات، والتأقلم مع الضغوط، وتعزيز اليقظة الذهنية. **أهداف المجموعة:** * **اليقظة الذهنية:** تعلُّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **تحمل الضغوط:** تطوير مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم المشاعر وإدارتها بفعالية. * **الكفاءة في العلاقات الاجتماعية:** تحسين مهارات التواصل وبناء علاقات صحية. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام المشاعر، والعلاقات غير المستقرة، والاندفاعية، وصعوبات الهوية. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * التعرُّف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تأقلم صحية مع المشاعر الشديدة. * ممارسة اليقظة الذهنية للبقاء منضبطًا وواعيًا بالحاضر. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضغوط وتجنب السلوكيات التدميرية. **انضم إلينا:** إذا كنت تسعى للتحكم في مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين جودة حياتك، فإن جلسة العلاج بالمجموعة للعلاج السلوكي الجدلي توفر لك الأدوات والدعم اللازمين. تواصل مع أشخاص يفهمون تجربتك واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**