التوازن العاطفي بشكل طبيعي: إدارة القلق والمزاج المكتئب باستخدام أدوات شاملة

تشعرين بالإرهاق العاطفي، أو القلق، أو انخفاض الطاقة مؤخرًا؟ انضمي إلى الدكتورة ريشا راستوغي في جلسة روحانية مجانية، حيث تدمج **الطب الطبيعي، واليقظة الذهنية، والعلاجات الطبيعية** لمساعدتك على إعادة الاتصال بالتوازن العاطفي — بلطف وبشكل طبيعي. في هذه الجلسة التي تستغرق 30 دقيقة، ستتعلمين: ✨ تمارين تنفس بسيطة لتهدئة الأفكار القلقة 🌿 علاجات طبيعية وأعشاب تدعم المزاج 💚 طقوس يومية لتنظيم المشاعر ومنع الإرهاق 🧠 نهج شامل لفهم أسباب القلق والمزاج المنخفض لا يشترط خبرة سابقة — فقط أحضري أنفاسك، وقلبك، وعقلك المنفتح. 🕒 **الوقت:** 7:00 مساءً – 7:30 مساءً 📍 **مجاني \| مباشر وتفاعلي \| أماكن محدودة** **للتسجيل، أرسلي رسالة عبر واتساب على الرقم 9869129133 وسنرسل لك رابط الجلسة الإلكتروني.** الدكتورة ريشا راستوغي مدربة الصحة الشاملة والرفاهية