التوازن العاطفي بشكل طبيعي: إدارة القلق والمزاج المنخفض بالأدوات الشاملة

تشعرين بالانهيار العاطفي، أو القلق، أو انخفاض الطاقة مؤخرًا؟ انضمي إلى الدكتورة ريتشا راستوغي في هذه الجلسة المجانية المليئة بالروحانية، حيث تدمج بين **الطب الطبيعي، واليقظة الذهنية، والعلاجات الطبيعية** لمساعدتك على إعادة الاتصال بالتوازن العاطفي — بلطف وبشكل طبيعي. في هذه الجلسة التي تستغرق 30 دقيقة، ستتعلمين: ✨ تمارين تنفس بسيطة لتهدئة الأفكار القلقة 🌿 علاجات طبيعية وأعشاب تدعم المزاج 💚 طقوس يومية لتنظيم العواطف والوقاية من الإرهاق 🧠 نهج شمولي لفهم جذور القلق والمزاج المنخفض لا يشترط أي خبرة مسبقة — فقط أحضرِي أنفاسك، وقلبك، وعقلك المنفتح. 🕒 **الوقت:** 7:00 مساءً – 7:30 مساءً 📍 **مجانًا \| بث مباشر وتفاعلي \| أماكن محدودة** **للتسجيل، أرسلي رسالة واتساب على الرقم 9869129133 وسنرسل لك رابط الجلسة الإلكتروني.** الدكتورة ريتشا راستوغي مدربة الصحة الشاملة والرفاهية