مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

**يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يشترط أي خبرة سابقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش بتوتر أو عدم ارتياح أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة مستندة إلى اليوغا صُممت لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للرفاه اليومي. هذه الدورة ليست فقط حول الوقوف بشكل مستقيم — بل عن بناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي والحركة والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة الأجزاء • التنفس، الحركة، والراحة • أدوات بسيطة للتأمل • ترسيخ الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا بشكل مبسط • بناء ممارستك الخاصة (أدوات منزلية) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأساليب التنفس، واستقصاء القائم على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يحصل المشاركون على دليل دمج للاستخدام المنزلي 🧘 تعرف على مدرسك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقودًا من الممارسة الجسدية العميقة. كان عضو هيئة تدريس سابق في جامعة نيويورك، ومنسق رفاه معتمد في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ وواضح ومليء بالرعاية. تتوقع مساحة شاملة وعملية وإنسانية بعمق.