مختبر الوضعية - دورة يوغا مكوّنة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني https://www.opencircleyoga.org/events مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يشترط خبرة مسبقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش بتوتر أو انزعاج أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة قائمة على اليوغا مصممة لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للصحة اليومية. هذا ليس فقط مسألة الوقوف بشكل مستقيم، بل هو بناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة الأجزاء • التنفس، الحركة، والراحة • أدوات تأمل بسيطة • ترسيخ الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا المبسطة • إنشاء ممارستك الخاصة (أدوات منزلية) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاء القائم على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليلاً منزلياً للدمج 🧘 تعرف على مدرسك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقوداً من الممارسة الجسدية العميقة. كان عضو هيئة تدريس سابقاً في جامعة نيويورك، وميسر رعاية صحية ذو خبرة في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور متأصل، ووضوح، وعناية. توقع فضاءً شاملاً، عملياً، وإنسانياً بعمق.