ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم أسلوب يوغا آشتانجا في أبوظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا الودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانغي هل تشعر بالفضول تجاه يوغا أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودّية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدّم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. يوغا أشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويُصمم هذا التسلسل لبناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه اليوغا بتدفقها التأملي ووعيها الداخلي العميق، مما يجعلها مُحفّزة بدنيًا ومتينة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلّم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم أركان أشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنقطة البصرية (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقّي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسدك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 أعداد محدودة — احجز مقعدك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010