ورشة عمل اليوغا الآسانغة الودية - تعلّم يوغا أسلوب الآسانغة في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا الودودة 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانغي هل أنت مهتم باليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودودة ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. اليوغا الأشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، وتهدف إلى بناء القوة، والمرونة، والتركيز الداخلي. وتُعرف بتدفقها التأملي ووعيها الداخلي العميق، مما يجعلها محفزة جسديًا ومستقرة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم أركان الأشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، ونقطة التركيز البصري (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات مناسبة لجسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010