تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluلقد كنت أرغب في البدء بممارسة التأمل يوميًا — حتى لو لمدة 15 دقيقة فقط — ولكن مثل الكثير منا، وجدت أنه من الصعب الحفاظ على الانتظام بمفردي. لذلك، أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور، والمسؤولية المتبادلة، وبناء العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا ترغب في ممارسة التأمل، أو تبحث فقط عن وسيلة بسيطة لتهدئة نفسك خلال اليوم، فأنت مدعو للانضمام. لا يشترط أي خبرة سابقة، ولا ضغوط — فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صمت، بساطة، دعم متبادل. 📷 يمكن تفعيل الكاميرا أو إيقافها — فقط حضر من أجل نفسك. هذه المجموعة مناسبة لأي شخص يريد إدخال القليل من الهدوء إلى يومه، ولا يريد فعل ذلك وحيدًا. فلنجلس، ونتنفس، ونبني العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
