التفاصيل نوع الحدث: جلسة تأمل عبر زووم مجانًا، والتسجيل مطلوب https://bit.ly/3wVGoBK معرّف الاجتماع: 824 1339 4162 كلمة المرور: divine الأوقات: 5 صباحًا بتوقيت المملكة المتحدة 9 صباحًا بتوقيت الإمارات العربية المتحدة 10:30 صباحًا بتوقيت الهند جدول الأعمال: أول 15 دقيقة - مقدمة عن جلسة التأمل جلسة تأمل لمدة ساعة تليها جلسة أسئلة وأجوبة ومشاركة (اختياري) التحضير: * عقل مفتوح والالتزام لمدة ساعة * التواجد في غرفة هادئة وفارغة تسمح لك بالتحرك بحرية * بساط يوغا أو سطح مريح للنوم عليه * كمامة عين أو غطاء للعين * وجه مبتسم :) عن جلسة التأمل نادابراهما هي تأمل بالطنين. من خلال الطنين والحركات البطيئة لليدين، يبدأ الصوت/الصراع داخل رأسنا بالانسجام، مما يجلب الاتزان للكيان بأكمله. ثم، مع انسجام الجسد والعقل، "نخرج من قبضتهما" ونصبح شاهدين عليهما معًا. هذا التأمل من الخارج هو ما يجلب السلام والهدوء والسرور. \*\*\* لا يُشترط خبرة سابقة في التأمل؛ الجميع مرحب بهم للمشاركة :) \*\*\* إذا كانت لديك أي أسئلة، لا تتردد في التواصل معي عبر البريد الإلكتروني hello@surekhasadana.com أتشوق للتأمل معكم جميعًا! كثير من الحب والضوء، سوريكا سادانا مدربة الصحة الشاملة (التغذية - الطب الوظيفي - العمل الداخلي)