التأمل لجميع المستويات

تُمارس يوغا ساهاج اليوم في جميع أنحاء العالم وتُقدَّم بشكل تطوعي. تم تأسيس هذه الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي تمارين التأمل وأداء تمارين أخرى حسب الحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار أو حتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والحب. تسمح لنا هذه الطريقة بالشعور بالحالة الداخلية من خلال راحة أيدينا، وتوازن المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. في اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية ومعنى كل منها وكيفية موازنتها بسهولة. تساعدنا تمارين التأمل على التعامل مع المواقف المختلفة في الحياة بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وأخلاقيًا. تُناسب اللقاءات الأطفال من سن 9 سنوات والبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم اجتماع Zoom: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 في حال وجود أي سؤال، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.