التأمل لجميع المستويات

تُمارس يوغا ساهاج حاليًا في جميع أنحاء العالم وتُقدَّم بشكل تطوعي. تم تأسيس الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي تمارين تأمل وأداء تمارين حسب الحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والمحبة. تتيح لنا الطريقة الشعور بحالتنا الداخلية من خلال راحتَي أيدينا، وتوازن مراكزنا الطاقوية بأنفسنا حسب الحاجة. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقوية ومعنى كل منها وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع المواقف المختلفة في الحياة بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية، والنوم جيدًا ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والنفسية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وأخلاقية وصحة. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 وللبالغين من جميع الأعمار. وهي مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم اجتماع Zoom: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.