التأمل لجميع المستويات

تُمارس يوغا ساهاج حاليًا في جميع أنحاء العالم وتُقدَّم على أساس تطوعي. تم تأسيس هذه الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي تمارين التأمل وأداء تمارين أخرى وفقًا للحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والمحبة. تسمح لنا هذه الطريقة بالشعور بالحالة الداخلية من خلال راحتَي أيدينا، وتمكّننا من موازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. خلال اللقاءات، نتعلم التعرّف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف في الحياة بشكل أسهل وأكثر فعالية، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وأخلاقية وصحة. اللقاءات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم اجتماع Zoom: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 في حال وجود أي سؤال، يمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.