مجموعة دعم القلق الصحي (برنامج من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6-8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)** **توفر مجموعة الدعم للقلق الصحي مساحة تعاطفية للأفراد الذين يعانون من القلق المرتبط بالمشكلات الصحية.** حيث يجتمع الأعضاء لمشاركة تجاربهم، وتعلم استراتيجيات التأقلم، ودعم بعضهم البعض في إدارة قلقهم بفعالية. انضم إلينا للتواصل مع أشخاص يفهمون معاناتك، واستكشاف طرق لتحسين صحتك النفسية. **أهداف المجموعة:** يتمثل هدفنا في تقديم الدعم واستراتيجيات عملية للأشخاص الذين يعانون من القلق المرتبط بالصحة. ومن خلال المناقشات المفتوحة وتبادل الخبرات، نهدف إلى: * **فهم القلق الصحي:** التعرف على أسباب وأعراض القلق المرتبط بالصحة. * **استراتيجيات التأقلم:** تعلّم وتبادل الطرق الفعّالة لإدارة القلق في الحياة اليومية. * **الارتباط بين العقل والجسم:** استكشاف كيف تؤثر الصحة النفسية على الرفاه الجسدي، والعكس صحيح. * **تقليل التوتر:** اكتشاف تقنيات للحد من مستويات التوتر وتعزيز الرفاه العام. * **الدعم المهني:** فهم متى وكيف نطلب المساعدة الطبية والنفسية. * **بناء شبكات الدعم:** تعزيز الروابط وإيجاد الموارد التي تساعدك في رحلتك لإدارة القلق الصحي. تُرحّب هذه المجموعة بأي شخص يعاني من القلق المرتبط بالصحة. سواء كنت تسعى لفهم قلقك بشكل أفضل، أو تعلّم مهارات التأقلم، أو التواصل مع آخرين يواجهون تحديات مشابهة، فإن هذه المجموعة الداعمة موجودة من أجلك. **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)**