مجموعة دعم القلق الصحي (برنامج يتألف من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)** **توفر مجموعة دعم القلق الصحي مساحةً مليئةً بالتعاطف للأشخاص الذين يعانون من القلق المرتبط بالصحة.** يجتمع الأعضاء هنا لمشاركة تجاربهم، وتعلم استراتيجيات التكيف، ودعم بعضهم البعض في إدارة قلقهم بفعالية. انضم إلينا للتواصل مع أشخاص يفهمون معاناتك واستكشاف طرق لتحسين صحتك النفسية. **أهداف المجموعة:** يتمثل هدفنا في تقديم الدعم واستراتيجيات عملية للأشخاص الذين يعانون من القلق المرتبط بالصحة. ومن خلال المناقشات المفتوحة وتبادل الخبرات، نهدف إلى: * **فهم القلق الصحي:** التعرّف على أسباب وأعراض القلق المرتبط بالصحة. * **استراتيجيات التكيف:** تعلّم وتبادل الطرق الفعّالة لإدارة القلق في الحياة اليومية. * **الارتباط بين العقل والجسم:** استكشاف كيفية تأثير الصحة النفسية على الرفاه الجسدي، والعكس بالعكس. * **تقليل التوتر:** اكتشاف تقنيات للحد من مستويات التوتر وتعزيز الرفاه العام. * **الدعم المهني:** فهم متى وكيف نطلب المساعدة الطبية والنفسية. * **بناء شبكات الدعم:** تعزيز الروابط وإيجاد المصادر التي تدعم رحلتك في إدارة القلق الصحي. تُرحّب هذه المجموعة بأي شخص يعاني من قلق متعلق بصحته. سواء كنت تسعى لفهم قلقك بشكل أفضل، أو تعلّم مهارات التكيف، أو التواصل مع أشخاص يواجهون تحديات مشابهة، فإن هذه المجتمع الداعم موجود من أجلك. **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)**