مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * برنامج تدريبي لمدة 8 أسابيع في مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) * مجموعة صغيرة | تتكون من 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | لمدة 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** قد يكون التعامل مع تحديات اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أمرًا صعبًا للغاية، ولكنك لست مضطرًا لخوض هذه الرحلة وحدك. توفر لك جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة، يمكن للمشاركين من خلالها تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدة الأفراد على إدارة مشاعرهم الشديدة، وتحسين علاقاتهم، والتحمّل في أوقات الضيق، وتعزيز اليقظة الذهنية. **أهداف المجموعة:** * **اليقظة الذهنية:** تعلُّم البقاء في الحاضر والمشاركة الكاملة في اللحظة الراهنة. * **تحمل الضيق:** اكتساب مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم المشاعر وإدارتها بفعالية. * **الكفاءة بين الأشخاص:** تحسين مهارات التواصل وبناء علاقات صحية. تُعد هذه المجموعة مناسبة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. كما تُعد مفيدة بشكل خاص للذين يعانون من اضطراب تنظيم المشاعر، والعلاقات غير المستقرة، والاندفاعية، وصعوبات الهوية. **ما الذي سنناقشه؟** * التعرّف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تأقلم صحية مع المشاعر الشديدة. * ممارسة اليقظة الذهنية للبقاء متوازنًا وواعيًا بالحاضر. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضيق وتجنب السلوكيات التدميرية. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين جودة حياتك، فإن جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي (DBT) توفر لك الأدوات والدعم اللازمين. تواصل مع آخرين يفهمون تجربتك، واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**