مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * برنامج تدريبي لمدة 8 أسابيع على مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) * مجموعة صغيرة | تتكون من 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زوم | لمدة 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** قد يكون التعامل مع تحديات اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أمرًا صعبًا للغاية، ولكنك لست وحدك. توفر لك جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة، يمكن للمشاركين من خلالها تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدة الأفراد على إدارة مشاعرهم الشديدة، وتحسين علاقاتهم، والتسامح مع الضغوط، وتعزيز اليقظة الذهنية. **أهداف المجموعة:** * **اليقظة الذهنية:** تعلّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **تحمل الضغوط:** تطوير مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم المشاعر وإدارتها بفعالية. * **الكفاءة بين الأشخاص:** تحسين مهارات التواصل وبناء علاقات صحية. تُوجَّه هذه المجموعة إلى الأفراد المُشخصين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم وتجاربهم العاطفية والإدارة الأفضل لها. وستكون مفيدة بشكل خاص للذين يعانون من تقلبات عاطفية حادة، وعلاقات غير مستقرة، والاندفاعية، وصعوبات في الهوية. **ما الذي سنناقشه؟** * التعرف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تكيف صحية للتعامل مع المشاعر الشديدة. * ممارسة اليقظة الذهنية للبقاء متماسكًا وواعيًا بالحاضر. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضغوط وتجنب السلوكيات التدميرية. **انضم إلينا:** إذا كنت تسعى للتحكم في مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين جودة حياتك، فإن جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي توفر لك الأدوات والدعم اللازمين. تواصل مع آخرين يفهمون تجربتك، واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**