التوازن العاطفي بشكل طبيعي: إدارة القلق والمزاج المنخفض بالأدوات الشاملة

تشعرين بالإرهاق العاطفي، أو القلق، أو نقص الطاقة في الفترة الأخيرة؟ انضمي إلى الدكتورة ريشا راستوجي في هذه الجلسة المجانية والعميقة، حيث تدمج بين **العلاج الطبيعي، واليقظة الذهنية، والعلاجات الطبيعية** لمساعدتك على إعادة الاتصال بالتوازن العاطفي — برفق وبشكل طبيعي. في هذه الجلسة التي تستغرق 30 دقيقة، ستتعلمين: ✨ تمارين بسيطة للتنفس لتهدئة الأفكار القلقة 🌿 علاجات طبيعية وأعشاب تدعم المزاج 💚 طقوس يومية لتنظيم العواطف ومنع الإرهاق 🧠 نهج شامل لفهم جذور القلق والمزاج المنخفض لا يُشترط خبرة مسبقة — فقط أحضرِي أنفاسك، وقلبك، وعقلك المنفتح. 🕒 **الوقت:** 7:00 مساءً – 7:30 مساءً 📍 **مجاني \| مباشر وتفاعلي \| أماكن محدودة** **للتسجيل، أرسلي رسالة واتساب إلى رقم 9869129133 وسنرسل لك رابط الجلسة الإلكتروني.** الدكتورة ريشا راستوجي مدربة الصحة الشاملة والرفاهية