العلاج بالحركة والرقص (برنامج من 4 جلسات)

### هيكل المجموعة: * **تبدأ في 5 أغسطس 2025** * **4 جلسات عبر زووم | كل يوم ثلاثاء الساعة 8:00 مساءً بالتوقيت القياسي الهندي | 75 دقيقة** * **سرية | مجموعة صغيرة، من 5 إلى 7 مشاركين** * **بقيادة بريثي راجاغوبالان** **التسجيل من خلال:** https://www.soulup.in/products/dmt-for-emotional-regulation **ورشة عمل يقودها معالج وتستند إلى الحركة، ترشد المشاركين بلطف نحو زيادة الوعي الذاتي والتوازن العاطفي من خلال علاج الحركة بالرقص (DMT). اكتشف العلاقة بين الجسد والعاطفة، وتعلم التعبير عن عالمك العاطفي وتنظيمه ودمجه باستخدام الحركة كأداة للشفاء.** *** ### أهداف المجموعة 1. **تعزيز الوعي الذاتي** الانخراط في كيفية تجلي العواطف في جسدك وزيادة الفهم العاطفي. 2. **تطوير مجموعة أدوات للتنظيم** تعلم استراتيجيات حركية لتهدئة أو تحفيز الجسم لإدارة الارتفاعات والانخفاضات العاطفية. 3. **التعبير من خلال الحركة** استخدم أدوات غير لفظية للوصول إلى المشاعر والتعبير عنها عندما لا تكفي الكلمات. 4. **بناء المرونة العاطفية** استكشف المشاعر الصعبة في بيئة آمنة، بدعم من الممارسات المستندة إلى الجسد والمجتمع. 5. **تعزيز الاتصال والاندماج** جرّب الحركة المشتركة والطقوس الإبداعية والانسجام بين العقل والجسد، والتي يمكنك نقلها إلى حياتك اليومية. ### من تناسبه هذه المجموعة؟ هذه المجموعة مناسبة لأي شخص يرغب في فهم عواطفه بشكل أفضل وتنظيمها من خلال منهج يرتكز على الجسد. سواء كنت تعاني من التوتر أو المرض أو رعاية الآخرين أو الصدمات أو الإرهاق، أو ببساطة تبحث عن طريقة جديدة للتواصل مع نفسك، فإن هذه المساحة ترحب بأشخاص من جميع الأعمار والخلفيات والقدرات الجسدية. لا يشترط أي خبرة في الرقص. **التسجيل من خلال:** https://www.soulup.in/products/dmt-for-emotional-regulation