ورشة عمل يوغا آشتانجا الودية - تعلّم يوغا أسلوب آشتانجا في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشтанجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانغي هل أنت مهتم باليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. اليوغا الأشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويهدف إلى بناء القوة، والمرونة، والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق، مما يجعلها مشوقة بدنيًا وموطدة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (Primary Series) 🌿 فهم أركان الأشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنقطة البصرية (درستي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 أماكن محدودة — احجز مقعدك الآن لأي استفسارات: استوديو Open Circle لليوغا 📞 058 279 1010