ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم يوغا أسلوب آشتانجا في أبوظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25% لأعضاء سيرينيتي) 📍 في استوديو أوپن سيركل يقدمها شيفانجي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. تُعدّ يوغا أشتانجا ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، وتهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف بتدفقها التأملي ووعيها الداخلي العميق، ما يجعلها محفزة جسديًا وموطّدة روحية في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلّم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم الأركان الثلاثة لأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، ونقطة التركيز البصري (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقّي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة بسيطة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو أوپن سيركل لليوغا 📞 058 279 1010