وسيلة أوم شاكرا الصوتية للتأمل

التفاصيل نوع الفعالية: جلسة زوم مجانية، يتطلب التسجيل https://bit.ly/3wVGoBK معرف الاجتماع: 824 1339 4162 كلمة المرور: divine الأوقات: 6 صباحًا بتوقيت المملكة المتحدة 9 صباحًا بتوقيت الإمارات العربية المتحدة 10:30 صباحًا بتوقيت الهند جدول الأعمال: الـ15 دقيقة الأولى - مقدمة عن التأمل جلسة تأمل لمدة ساعة تليها جلسة أسئلة وأجوبة ومشاركة (اختياري) التحضير: * عقل مفتوح والالتزام لمدة ساعة * التواجد في غرفة هادئة وفارغة تسمح لك بالحركة بحرية * بساط يوغا أو سطح مريح للنوم عليه * قناع عين أو غطاء للعين * وجه مبتسم :) عن التأمل تأمل أوشوا تشاكرا ساوندز هو تأمل مهدئ ومرخي. سنستخدم الأصوات الصوتية لفتح وتناغم شقرا الجسد (مراكز الطاقة) ومساعدتها على الاستيقاظ والتوازن. وسنصل إلى صمت داخلي عميق وهادئ من خلال الاستماع إلى الموسيقى والهمس (أصوات صوتية). يمكن ممارسة هذا التأمل في أي وقت من اليوم. \*\*\* لا يشترط خبرة سابقة في التأمل؛ جميع الراغبين مدعوون للمشاركة. \*\*\* إذا كانت لديك أي أسئلة، يرجى عدم التردد في التواصل معي عبر hello@surekhasadana.com أنا أتطلع للتأمل معكم جميعًا! بكل الحب والنور، سوريخا سادانا مدربة الصحة الشاملة (التغذية - الطب الوظيفي - العمل الداخلي)