التأمل لجميع المستويات

يُمارس يوغا ساهاج حاليًا في جميع أنحاء العالم، ويُدرَّس على أساس تطوعي. تم تأسيس هذه الطريقة في الهند، وتركز بشكل رئيسي على تمارين التأمل، وتُجرى التمارين الأخرى وفقًا للاحتياجات الفردية. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد، مما يساعد على تحقيق التوازن، والهدوء، والشعور بالسعادة والمحبة. تُمكّننا هذه الطريقة من الشعور بالحالة الداخلية من خلال راحة أيدينا، وتمكيننا من موازنة المراكز الطاقية بأنفسنا، تلك المراكز التي نحتاج إلى العمل عليها. خلال اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعد ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل وأكثر فعالية، وتحسين النوم ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأخيرًا أن نكون أشخاصًا أكثر سعادة، وأخلاقية، وصحة. تُناسب هذه اللقاءات الأطفال من سن 9 سنوات، والبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم اجتماع Zoom: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 في حال كانت لديكم أي أسئلة، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.