التأمل لجميع المستويات

يُمارس يوغا ساهاجا اليوم في جميع أنحاء العالم، ويتم تدريسه بشكل تطوعي. تم تأسيس هذه الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي تمارين التأمل، وأداء تمارين وفقًا للحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاجا، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد. يمكن الوصول إلى التوازن والهدوء، وتجربة السعادة والمحبة. تمكننا هذه الطريقة من الشعور بالحالة الداخلية بأيدينا، وتوازن مراكزنا الطاقية بأنفسنا، تلك المراكز التي نحتاج للعمل عليها. في اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع المواقف المختلفة في الحياة بشكل أسهل وأكثر فعالية، والنوم جيدًا ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نصبح أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وانضباطًا أخلاقيًا. اللقاءات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار. مناسبة أيضًا للدينيين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم اجتماع Zoom: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.