التأمل لجميع المستويات

تُمارس يوغا ساهاجا اليوم في جميع أنحاء العالم، وتُقدَّم على أساس تطوعي. تم تأسيس الطريقة في الهند، وتركز أساسًا على ممارسة التأمل، وأداء تمارين وفقًا للاحتياجات الفردية. من خلال ممارسة يوغا ساهاجا، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد، مما يُمكّن من الوصول إلى التوازن، والهدوء، وشعور بالسعادة والمحبة. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بالحالة الداخلية من خلال راحة أيدينا، وتمكيننا من موازنة المراكز الطاقية بأنفسنا، تلك المراكز التي نحتاج للعمل عليها. خلال اللقاءات، نتعلم التعرّف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل وأكثر فعالية، وتحسين النوم ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نصبح أشخاصًا أكثر سعادة، وأخلاقية، وصحة. تُناسب هذه اللقاءات الأطفال من سن 9 سنوات فما فوق، وكذلك البالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم اجتماع Zoom: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.