التأمل لجميع المستويات

يُمارس يوغا ساهاج حاليًا في جميع أنحاء العالم، ويتم تدريسه على أساس تطوعي. تم تأسيس هذه الطريقة في الهند، وتركز أساسًا على ممارسة التأمل، وأداء تمارين حسب الحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والمحبة. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بحالتنا الداخلية من خلال راحتَي أيدينا، وموازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعد ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعاطفية، وأن نصبح أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وانضباطًا أخلاقيًا. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 في حال وجود أي سؤال، يمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.