التأمل لجميع المستويات

تُمارس يوغا ساهاج حاليًا في جميع أنحاء العالم وتُقدَّم بشكل تطوعي. تم تأسيس الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي ممارسة التأمل وأداء تمارين وفقًا للاحتياجات. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والمحبة. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بحالتنا الداخلية من خلال راحة أيدينا، وموازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. خلال الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع المواقف المختلفة في الحياة بشكل أسهل وأكثر فعالية، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأصبح أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وأخلاقًا. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وما فوق، وبالنسبة للبالغين من جميع الأعمار. وهي مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُرجى الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.