التأمل لجميع المستويات

تُمارس يوغا ساهاج اليوم في جميع أنحاء العالم وتُقدَّم على أساس تطوعي. تم تأسيس الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي تمارين التأمل، وتنفيذ تمارين أخرى وفقًا للحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والمحبة. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بحالتنا الداخلية من خلال راحتَي أيدينا، وموازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. خلال الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل وأكثر فعالية، والنوم بشكل أفضل ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعاطفية، وأن نصبح أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وانضباطًا أخلاقيًا. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم اجتماع Zoom: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.