التأمل لجميع المستويات

تُمارس يوغـا ساهاجا في جميع أنحاء العالم اليوم، وتُقدَّم بشكل تطوعي. تم تأسيس هذه الطريقة في الهند، وتشمل بشكل رئيسي تدريبات التأمل ومجموعة من التمارين التي تُؤدّى وفقًا للاحتياجات الفردية. من خلال ممارسة يوغـا ساهاجا، يمكن تهدئة الأفكار أو حتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والمحبة. تسمح لنا هذه الطريقة بالشعور بالحالة الداخلية من خلال راحة أيدينا، وبتلقائية يمكننا موازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها. خلال اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعد تمارين التأمل على التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل وأكثر فعالية، وتحسين النوم ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأخيرًا أن نصبح أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وانضباطًا أخلاقيًا. اللقاءات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاجا يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.