حركة اليوجا للتنفس والتوازن – جلسة الانسجام بين العقل والجسم في شاطئ كايت

**🌿 حركات اليوجا للتنفس والتوازن – جلسة التوافق بين العقل والجسم** ✨ خذ لحظة لنفسك لتتدفق، وتنفس، وتطلق التوتر. ستساعدك هذه الجلسة الروحية على **إعادة شحن طاقتك**، **تهدئة عقلك**، و**إعادة الاتصال بجسمك**. 💌 المساحة محدودة – يُرجى تأكيد الحضور عبر واتساب: **050 743 6236**. **🧘‍♀️ ما ستشهده خلال الجلسة** 🌿 **تدفق لطيف في اليوجا** لتحسين المرونة والوضعية 🌬️ **تمارين براياناما (التنفس)** للتركيز وإعادة الشحن 🧠 **التأمل وعبارات إيجابية** لخلق السلام الداخلي ✍️ **التأمل الذاتي والكتابة** (اختياري) من أجل الوضوح والتركيز **🌟 الفوائد التي ستحصل عليها** ✨ وضوح عاطفي وهدوء ذهني 😌 استرخاء عميق وإطلاق التوتر 💪 جسم أقوى وأكثر توازناً 🕊 شعور بالتركيز والطاقة المستعادة **🎒 ما يجب أن تحضره معك** 🧘 بساط اليوجا 💧 زجاجة ماء 🧻 منشفة صغيرة أو شال 💜 قلب منفتح وحضور هادئ 🫶 جميع المستويات موضع ترحيب – احضر مبكراً للراحة والاستعداد لممارستك